Bust a move

Depuis la dernière fois que je vous ai écris, je me suis inscrite au gym et j'y vais régulièrement. J'ai également débuté des cours d'aquaforme et je continue à aller nager au moins une fois par semaine.

Je me sens relativement bien. Le plus difficile est certainement de me lever le matin... en fait, je crois que le pire, c'est de me coucher le soir! Je travaille là-dessus!

J'ai plusieurs engagements ces prochains mois en rapport au sport, mais celui qui est le plus cher à mon coeur est ma participation à l’évènement "Bust a move" qui aura lieu le 21 avril 2012 à Ottawa. Avec quelques autres blogueuses à Losing it in Ottawa, nous nous engageons à participer à une journée complète d'activité physique en compagnie de centaines d'autres femmes afin d'amasser des fonds pour la lutte au cancer. À nous cinq, nous nous sommes fixé comme objectif d’amasser 5000$ et c'est pourquoi j'ai placé un lien sur cette page. en effet, si le coeur vous en dit et que cous en avez les moyens, vous pouvez me commanditer.

Pour les gens de l'Outaouais et d'Ottawa, nous organiserons quelques évènements pour lever des fonds, je vous tiendrai informés.

Merci pour tout!

Visite au gym

Avant de partir pour le congé des fêtes, j'ai reçu des laissez-passer pour un essai au gym que fréquentent quelques-unes de mes collègues. Hier, accompagnée de mon amoureux, je suis allée essayer ce gym pour la première fois.

Au début, j'étais très anxieuse. En vrai, je me cherchais un alibi pour faire demi-tour et en finir avec toute cette idée d'entrainement. Arrivée sur place, je me suis calmée un peu parce que l'endroit est agréable et que le personnel est courtois. 

Comme mon objectif d'entrainement est d'augmenter mes capacités cardiovasculaires pour la course et de développer ma masse musculaire, j'ai d'abord passé 30 minutes sur le tapis roulant avant de m'attaquer aux poids. En embarquant sur le tapis roulant, je me sentais confiante puisque je m'étais déjà entrainée à la course. Quelle ne fut pas ma surprise de découvrir que le tapis roulant, c'est très difficile! En tout cas, après 30 minutes,  j'étais contentée comme on dit. Une petite question demeure néanmoins: dans la case «distance», le compteur indiquait 2,0. Je me demande si c'est en miles ou en kilomètres et je n'ai pas trouvé de manière de le savoir.

Pour les poids, j'ai essayé différentes machines toutes aussi intimidantes les unes que les autres. Mon amoureux m'a guidé un peu et je peux dire que je sens encore aujourd'hui l'effort que j'ai fourni pour ces exercices: lorsque je place mes bras en position «poule», j'ai très mal à l’endroit où touchent mes pouces. (Je ne fais pas ça souvent, ne vous inquiétez pas!)

Quoi qu'il en soit, j'ai bien aimé mon expérience. Je compte m'inscrite à ce gym pour une période de trois mois et j'aimerais bien m'y rendre trois fois par semaine. Comme je n'aurai pas de cours à l'université, cet objectif me semble réaliste.

Bon retour au travail à tous!

Faux départ

Hier, c'était le retour au travail et le début de la nouvelle routine (moins d'université, plus de sport). Ma motivation à aller travailler était très basse et je devais en plus me réveiller très tôt pour aller nager. Arrivée à la piscine avec mon acolyte, nous avons réalisé que l'horaire d'hiver n'était pas débuté et QUE LA PISCINE ÉTAIT FERMÉE!

Personnellement, je trouve que 6h30, c'est tôt pour vivre une grosse déception. Quoi qu'il en soit, nous sommes allées travailler et tout a bien été.

Morale de cette histoire: ne rien prendre pour acquis (!) et TOUJOURS s'assurer que l'horaire qu'on a en tête concorde avec l'horaire officiel...

De retour à la maison

Je vous écris en direct du train qui me ramène tranquillement vers la maison après une semaine en famille pendant laquelle j’ai redécouvert le plaisir (!) de monter des côtes à pied (Avez-vous déjà marché dans le Vieux-Québec? Disons que le relief est différent de celui que nous avons à Gatineau. C’était très plaisant, mais j'ai hâte de rentrer chez moi et de reprendre ma petite routine. 

Comme c’est la mode de le dire, je vais vous dire que je ne prends pas techniquement de résolutions pour 2012 puisqu’elles ont la mauvaise réputation de ne pas être tenues. Néanmoins, il y a certains buts que j’aimerais atteindre cette année en ce qui a trait à ma forme physique. Les voici :

·        Courir 10 kilomètre dans le cadre du Marathon d’Ottawa.

·        Compléter un triathlon (distance sprint)

·        Me rendre au travail à vélo au moins une fois (je travaille à 32 kilomètres de chez moi).

·        Nager 1,5 kilomètre en 30 minutes.

·        Augmenter ma masse musculaire (cet objectif reste à préciser).

Bien entendu, j’aimerais être beaucoup plus mince au terme de 2012. L’an dernier, j’ai pris une livre, cette année, il faudrait que j’en perde plus que ça. Je ne placerai pourtant pas d’objectif par rapport à la perte de poids : il m’est beaucoup plus important d’être en forme que d’être légère!

Je compte visiter deux centres d’entrainement situés entre chez moi et l’école où je travaille afin de pouvoir m’y inscrire et m’entrainer à l’intérieur. Je vous tiendrai au courant de mes péripéties dans un prochain billet.

Je vous laisse avec une petite question: quels sont vos objectifs pour 2012?

À bientôt!

Pauvre petit blog!

J'ai été très mauvaise ces derniers temps avec mon blog et j'en suis très désolée. Je profite de mes vacances des Fêtes et d'une accalmie côté université pour y revenir.

Ces derniers temps, j'ai fait... ce que j'ai pu! Je suis allée nager quelques fois, j'ai marché et couru à quelques reprises, mais je n'ai pas perdu de poids du tout. C'est très décevant, mais c'est la vie. Je vous reviendrai sous peu avec mon résumé de 2011 et mes résolutions pour 2012.

Stay tuned!

Fin de semaine en voyage

Comme j'utilise l'ordinateur de mon conjoint et que le clavier est en anglais, je vais tenter de ne pas recourir aux accents dans ce billet sauf le é.

J'ai passé la fin de semaine dans la ville de Toronto avec mes parents. Nous avons eu beaucoup de plaisir. Deux choses se sont produites en lien avec ce blog:

- J'ai fait des choix relativement santé en fin de semaine. Nous avons aussi beaucoup marché.

- Je me suis acheté des jeggings et ils et ils me vont étonnement bien!

Et vous, avez-vous passé du bon temps en fin de semaine?

Losing it in Ottawa

C'est officiel! J'ai été accepté en tant que contributrice à Losing it in Ottawa. Ce blog regroupe des femmes de ma région qui, tout comme moi, tentent de perdre du poids. Actif depuis plus d'un an déjà, le blog est une source de motivation, mais aussi un endroit où je constate que je ne suis pas seule dans ma situation.

Je n'ai pas encore les paramètres de ma contribution à ce blog, mais je m'attends à publier un billet de façon hebdomadaire ou bi-hebdomadaire. Je compte néanmoins poursuivre mon propre blog, celui que vous consultez actuellement.